Человек начинает бегать еще в детстве, но потом, почему-то, совсем перестает выполнять эту базовую потребность, которая необходима для получения гормона счастья, увеличения выносливости, развития способности к самосохранению.   Привычки. Уверен, что их справедливо можно обвинить в том, что люди мало бегают. — «У меня нет времени», -«мне бы сначала бросить курить», -«у меня отдышка» — такие оправдания или причины, естественно, являются вымышленными, потому что [...]

Для всех тех, кто любит спорт и свое тело, придумали такое цифровое устройство (см.видео). Гаджет также удобен при езде на велике, роликах, лыжах, плавании и прочих активных видах спорта. В Алматы официальный дистрибьютор продукции “Polar”, компания “М-Фитнес” чей телефон:2-70-60-48

Оказывается медео-марафон у нас в городе проводится уже с 1998 года.  Пробежал от альфараби-навои до ленина-альфараби, затем сошел с дистанции вниз по ленина по направлению к дому. Офигенно побегал. Вообще этим летом у меня бег и нифига не ролики. Как говорит фитнес директор сети клубов “Fidelity” Багаудин Беков: Хочешь быть  здоровым — бегай, хочешь быть счастливым — [...]

Нашел человека, который гордо называется “Тренер” на качаловке. Парень на пару лет младше меня. Хочу выглядеть моложе :)

50 раз на скакалке сегодня в парке пропрыгал. Потом еще два раза по 30 напрыгался. Недавно только установил личный рекорд в 100 раз. Для начала достаточно вполне. Кстати, что касается рекордов, так была у меня уже давненько в заначке мечта – иметь 10 компаний на обслуживании и жать 100 кг от груди. Понятно, что вчера [...]

После длительного перерыва пошел таки на качаловку.  Теперь намерен ходить долго и качественно до положительных результатов. Для того, чтобы держать себя в тонусе буду пользоваться общественной (порой даже мнимой) поддержкой. Главное, чтобы помогало :). Открываю новую рубрику. У меня всё ништяк. Приятного дня!